Безопасно използване на етерични масла по време на бременност и раждане! Акушерски грижи!

Тази уханна статия е създадена от мен Атанаска Гетова-акушерка и ароматерапевт и Антоанета Танева-акушерка.

Ароматерапията в акушерството се превръща във все по-популярна тема в научната общност, при това с основателна причина.

Бременността е много специален период от живота на жената, който е наситен с много емоции и променливо настроение.

В организма на бременната жена настъпва нервно-хормонална пренастройка, затова няма орган или система, които да не са обхванати в по-голяма или по-малка степен от промените.

Наред с разнообразното хранене, продължителен сън, почивка, удобното облекло, хигиена и други, етеричните масла също могат да се използват по време на бремеността, за да подпомогнат цялостното здраве и комфорт на организма, за да се премине с увереност в това прекрасно преживяване!

В продължение на хиляди години хората, търсещи природни средства, са използвали етеричните масла като естествено лечение за заболявания. Въпреки че са естествени и могат да облекчат гадене, тревожност или дори главоболие, не всички масла се препоръчват за бременни жени. Кои етерични масла са разрешени по време на бременност? И кои са забранени?

Като бъдеща майка, вие постоянно се интересувате от начини да направите бременността и раждането още по-приятни. Етеричните масла са естествено лекарство за много от проблемите, с които се сблъсквате ежедневно, като стрес и тревожност, проблеми със съня и болки в кръста. Но те са нещо повече от това; тези ползи се простират и по време на раждането и дори след раждането. Ще обясним ползите от използването на етерични масла като бременна майка, кои масла трябва и кои не трябва да използвате и как да ги използвате безопасно , за да увеличите максимално тяхната ефективност.

КАКВО ВСЪЩНОСТ СА ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА?

 

Етеричното масло е силно концентрирана, летлива течност, извлечена от различни части на растения (листа, цветове, кора, корени), която носи уникалния им аромат и активни съединения. Етеричните масла се отмерват в капки.

 

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ!

 

Ако се употребяват правилно , етеричните масла не са в противоречие с предписаните от лекарите медикаменти. Маслата могат да се използват успоредно с други терапии. Интергративната медицина е науката на бъдещето.

Етеричните масла могат да бъдат чудесно допълнение към пренаталните и следродилните грижи, когато се използват безопасно. В някои случаи те могат ефективно да облекчат обезпокоителните симптоми, намалявайки или дори елиминирайки нуждата от лекарства, отпускани с рецепта. Когато се интегрира внимателно, ароматерапията предлага естествен и нежен начин за подпомагане на цялостното благополучие по време на бременност и след това.

Ароматерапията може да бъде прост, но мощен инструмент за облекчаване на симптомите на бременност. Най-безопасните начини за употреба на етерични масла по време на бременност включват:

Вдишване: Добавете няколко капки етерично масло от лавандула или маточина към дифузер за релаксация или облекчаване на задръствания.

Локално приложение: Разредете маслата с базово масло, като фракционирано кокосово масло, и нежно масажирайте върху зони, склонни към стрии или напрежение.

Локалното приложение на етерични масла (всеки директен контакт с кожата) трябва да се избягва през първия триместър, тъй като етеричните масла могат да преминат през кожната бариера и през плацентата.

Препоръчителното съотношение на разреждане е 0,5% - 1%, което се равнява на 1 капка етерично масло на 1 супена лъжица базово масло.

Вана: Добавете няколко капки иланг-иланг или лайка към топла вана за общо успокоение.

Компрес: Смесете няколко капки с топла вода и нанесете върху възпалени мускули или области на  друг вид възпаление.

 

ПОЛЗИ ОТ АРОМАТЕРАПИЯТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

 

Ползите от ароматерапията по време на бременност са широкообхватни, предлагайки както физическа, така и емоционална подкрепа.

 

Облекчаване на гадене и сутрешно повръщане:

Етеричните масла като лимон, джинджифил и мента са известни с тяхната способност да намаляват гаденето. Те се използват чрез вдишване или дифузер. Например, една-две капки лимоново масло върху кърпичка могат да облекчат гаденето по време на пътуване.

Намаляване на стреса и тревожността:

Лавандула, портокал, бергамот и роза са известни със своите успокояващи свойства. Те могат да помогнат за справяне със стреса, като стимулират отделянето на хормони на щастието.

Подобряване на съня:

Безсънието е често срещан проблем през бременността. Лавандуловото масло е едно от най-добрите решения, защото успокоява нервната система, подпомага релаксацията и прави съня по-дълбок. Нанесете няколко капки върху възглавницата или използвайте арома лампа.

Облекчаване на болки и напрежение:

Етеричните масла от лайка и евкалипт са отличен избор за масаж на гърба, краката или раменете. Те облекчават напрежението в мускулите и подобряват кръвообращението.

Подобряване на еластичността на кожата

Масла като шипково, бадемово и кокосово в комбинация с етерични масла като лавандула или мандарина могат да помогнат за намаляване на стриите и да поддържат кожата хидратирана и еластична.

 

РИСКОВЕ ОТ АРОМАТЕРАПИЯТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

Въпреки че ароматерапията може да бъде полезна, някои етерични масла трябва да бъдат внимателно подбрани, тъй като имат потенциал да стимулират маточните контракции, което може да бъде опасно по време на бременност/те се използват само по време на раждане/.

Масла като розмарин и риган са известни със своите стимулиращи свойства и трябва да се избягват, за да се предотврати преждевременно раждане.

Хормоните на бременността също могат да направят кожата по-чувствителна, увеличавайки риска от раздразнение или алергични реакции при локално приложение на етерични масла.

Ограничаването на времето за вдишване до не повече от 30 минути и провеждането на тест върху малка част от кожата може да помогне за смекчаване на потенциалните нежелани реакции.

Ако възникне някакъв дискомфорт или необичайни симптоми, незабавно прекратете употребата и се консултирайте с вашия лекар.

 

ЕТЕРИЧНИ МАСЛА БЕЗОПАСНИ ПРИ БРЕМЕННОСТ

 

Някои етерични масла са широко признати за безопасни за употреба по време на бременност и могат да облекчат различни симптоми. Лавандулата е предпочитано средство за насърчаване на релаксацията и подобряване на качеството на съня, докато маточината повдига настроението и облекчава напрежението. Иланг-иланг намалява стреса и подобрява здравето на кожата, което го прави универсално допълнение към вашия набор от инструменти за ароматерапия. Маслото от чаено дърво, когато е правилно разредено, може да помогне при кожни проблеми като акне или петна. Лимонената трева е ценена заради освежаващия си аромат и противовъзпалителни свойства, което я прави полезна за облекчаване на леки дискомфорти. Включете тези масла чрез дифузери, вани или нежен масаж, за да се насладите на ползите им безопасно.

 

Следните етерични масла обикновено се считат за безопасни по време на бременност:

 

Лавандула

Маточина

Иланг-иланг

Масло от чаено дърво (разредено)

Лимонена мирта

Лайка

Тамян

Тези масла могат да се вдишват, да се добавят към вани или да се прилагат локално, когато са разредени.

 

ЕТЕРИЧНИ МАСЛА, КОИТО ДА ИЗБЯГВАТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

 

Не всички етерични масла са безопасни по време на бременност, а някои трябва стриктно да се избягват поради потенциални рискове. Розмаринът и риганът са известни стимуланти на матката и могат да предизвикат контракции, ако се използват неправилно. Маслото от мента, макар и полезно при гадене, може да намали производството на кърма, ако се използва в по-късните етапи на бременността. Градинският чай е друго масло, което трябва да се избягва, тъй като може да предизвика контракции и потенциално да доведе до преждевременно раждане. Лимонената трева, макар и популярна заради освежаващия си аромат, носи риск от стимулация на матката и също трябва да бъде изключена от рутината ви по време на бременност. Познаването на тези масла помага да се осигури безопасна и комфортна бременност.

 

Анасон

Босилек (естрагол)

Бреза

Камфор

Ким

Канела/Канелена кора

Градински чай - може да предизвика контракции, много дули го използват по време на раждане поради тази причина

Евкалипт (всички видове)

Копър

Исоп

Лимонена трева - може да предизвика стимулация на матката, безопасна е за употреба по време на кърмене

Пелин

Риган - стимулант на матката

Семе или лист от магданоз

Пенироял

Мента - може да намали производството на кърма, ако се използва по-късно по време на бременност и след раждане

Розмарин - стимулант на матката

Градински чай

Вратига

Естрагон

Туя

Уинтъргрийн

Пелин

Равнец

 

КЛЮЧОВИ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ПРИ РАЖДАНЕ

 

Жените използват растителни лечебни средства, за да раждат бебетата си от хиляди години. Проучвания показват, че етеричните масла могат да засилят контракциите и да ускорят раждането и минимизират родилните болки, като не съществуват странични ефекти, ако се използват правилно. Наблюдение на 8058 майки в продължение на 8 години потвърждава способността на етеричните масла да намалят болката при раждане, като открива, че употребата на болкоуспокояващо лекарство, като "демерол" е намаляла от 6% до 0,2% от жените. Ако се тревожите за бебето-недейте! Изследванията показват, че броят на хоспитализираните в неонатологичен интензивен сектор новородени е значително по-малък при жените, които се наслаждават на ароматерапия по време на раждането, а това допълнително подкрепя тезата, че употребата на етерични масла по време на раждането е доста безопасна и ефективна.

 

ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ПО-БЕЗБОЛЕЗНЕНО РАЖДАНЕ

 

Меча стъпка и римска лайка

Втрийте 1-2% разтвор на етеричните масла в корема и кръста, за да облекчите родилните болки

 

Нероли и портокал

Със своята дълга история на приложение, като антидепресант, афродизиак и антисептично средство, маслото от нероли е и изключително полезно за намаляване на болката при раждане. По време на едно доста интересно проучване в Иран, група от 126 раждащи жени е подложена на две различни интервенции. На жените от едната група на всеки 30 минути на яката на нощницата е закачена нова марля напоена с флорална вода от нероли. Жените от другата група получавали подобна марля, но напоена само с вода, без етерични масла. Болката на жените е измервана при разкритие от 3 до 4, 5 до 7, 8 до 10 см.

Резултатите показват, че вдишването на етерично масло от нероли може значително да намали родилните болки и да направи процеса на раждане далеч по-приятен. Разбира се, никой не казва, че етеричните масла могат да превърнат раждането в разходка в парка, но това което показват данните е, че го правят по-безболезнено.

Подобни резултати са постигнати и с портокал.

Капнете по 3 капи етерични масла от портокал и нероли в дифузера при започване на раждането.

 

Лавандула и роза

Лавандулата и розата помагат при жени подложени на раждане независимо дали е чрез цезарово сечение или нормално раждане

Дръжте спрей с лавандула и роза подръка за ранната, активната и преходната фаза на раждането и пръскайте във въздуха толкова често, колкото желаете по време на раждането.

 

Масажно олио за бързо раждане

 

6 капки етерично масло от меча стъпка

6 капки етерично масло от здравец

3 капки етерично масло от жасмин

3 капки етерично масло от роза

60 мл. фракционирано кокосово масло, жожоба или бадемово

Смесете всички съставки и масажирайте кръста на всеки два часа от началото на раждането до преходната фаза.

 

Спрей "приготви се да напъваш"

 

3 капки етерично масло от мента

3 капки етерично масло от розмарин

3 капки етерично масло от евкалипт

10 капки спирт от зърнени култури 95%

10 капки флорална вода от лайка

100 мл. дестилирана вода

Използвайте при започване на напъните, като пръскате в родилната зала.

 

Като внимателно подбирате масла и използвате умерено, можете безопасно да се наслаждавате на ползите от ароматерапията през цялата си бременност. Винаги давайте приоритет на безопасността и се наслаждавайте на естествената подкрепа, която етеричните масла могат да ви окажат в този специален момент от живота ви.

 

Използвана литература: "Лечебната сила на етеричните масла"/Ерик Зелински; Ясмин Шарп/експерт ароматерапия; Aromatherapy use and safety: What to know about essential oils during pregnancy/ Emily Sisco, CNM, A.P.N.P.Birthing Centers, Midwifery, Obstetrics & Gynecology (OB-GYN), Prenatal Care/; собствени наблюдение от нашата акушерска практика;

 

ВАЖНО:

Съдържанието в тази статия е само с информационна и образователна цел и не е предназначено да замести медицински съвет. Моля, консултирайте се с лекар за съвет или лечение, свързани с конкретни здравословни въпроси.