Избягване на 3-те най-често срещани грешки при употреба на етерични масла!

Защо безопасността на етеричните масла е важна?

Етеричните масла продължават да набират популярност и то с основание. Когато се използват правилно, те могат да подпомогнат релаксацията, да облекчат главоболието и да подобрят цялостното благосъстояние. Всеки обучен ароматерапевт обаче ще подчертае, че етеричните масла са силно концентрирани растителни вещества и трябва да се използват внимателно и с разбиране.

Ето защо има безопасни и опасни начини за употреба на етерични масла. Липсата на информация относно тестването, методите на приложение и противопоказанията може да доведе до раздразнение, нараняване или нежелани реакции. Разбирането как правилно да се тестват и прилагат етерични масла е от съществено значение за безопасната и ефективна употреба.

 

Грешка №1: Неразбиране на свойствата на етеричните масла преди употреба

 

Фоточувствителни (фототоксични) масла и излагане на слънце!

Една от най-опасните грешки при употребата на етерични масла е неразбирането на химичните свойства на маслото, особено фоточувствителността. Фоточувствителните (или фототоксичните) етерични масла обикновено съдържат фурокумарини , съединения, които могат значително да повишат чувствителността на кожата към UV светлина.

Нанасянето на фоточувствително масло върху кожата – особено без разреждане – преди излагане на слънце или UV лъчи може да доведе до тежки изгаряния, включително изгаряния от втора или трета степен. За да намалите риска:

Избягвайте фоточувствителни масла в продукти без отмиване (като лосиони или кремове), ако се очаква излагане на слънце

Следвайте указанията на Международната асоциация по аромати (IFRA) за максимално разреждане на продукти без отмиване.

Намалете процентите по подходящ начин, когато в смеси се използват фототоксични масла.

Не забравяйте, че продуктите с отмиване (като душ геловете) са по-малко рискови.

Важно е да се отбележи, че експресираните цитрусови масла , а не парно дестилираните цитрусови масла, са отговорни за фоточувствителността. Фурокумарините са твърде тежки, за да се прехвърлят по време на парна дестилация, но остават налични в експресираните масла.

Също така имайте предвид, че абсолютите и CO₂ екстрактите от тези растителни продукти често са фототоксични, тъй като методите им на екстракция задържат по-тежки химични съставки като фурокумарини.

 

Грешка №2: Неправилно тестване и приложение на етерични масла

 

Тестване на кожни пластири за безопасност

Преди локално приложение, особено при чувствителни хора, е задължително да се направи кожен тест . Този прост тест помага да се определи дали може да се появи дразнене при използването на етеричното мало.

Кожното дразнене е локализирано и не засяга имунната система. След като етеричното масло бъде отстранено, симптомите обикновено отшумяват с прилагането на базово масло или пълномаслено мляко (водата е по-малко ефективна, но може да се използва в краен случай). Чувствителните хора могат да реагират при по-ниски концентрации от други, поради което тестването е толкова важно.

 

Локално (кожно) приложение: Разреждането и дозировката са от значение

 

Някои етерични масла могат да раздразнят кожата или лигавиците, ако се използват в твърде висока концентрация. Винаги разреждайте етеричните масла по подходящ начин в базово масло преди локално приложение.

Примери за масла, за които е известно, че причиняват дразнене, включват:

Парно дестилирана кора или лист от канела.

Дестилирана с пара пъпка, лист или стъбло на карамфил, поради съдържанието на евгенол

Листа от риган

Листа от лимонена трева, дестилирани с пара и други

Когато прилагате етерични масла локално, винаги имайте предвид три ключови фактора:

-Коефициент на разреждане

-Препоръчителна дневна доза

-Продължителност на употреба

 

Вдишване: Безопасно и ефективно с подходящи указания

 

Вдишването често се смята за един от най-безопасните и бързи начини за употреба на етерични масла, тъй като ароматните съединения бързо навлизат в кръвния поток през белите дробове. Въпреки това, безопасните практики са от съществено значение.

 

При дифузиране на етерични масла:

 

Използвайте масла в добре проветриво помещение

Дифузирайте на интервали от 30 минути , последвани от почивки

Уверете се, че домашните любимци, особено котките, могат да напуснат стаята, ако е необходимо

Следвайте препоръчителните указания за разреждане и дифузия

 

Перорално (вътрешно) приложение: Повишено внимание!

 

Само малък брой етерични масла са подходящи за перорална употреба и не всяка ситуация налага вътрешно приложение. Преди да изберете този метод, е изключително важно да прецените дали пероралната употреба е наистина необходима и да се консултирате с медицинско лице и клиничен аромотерапевт.

Ключовите съображения включват:

-Доза

-Концентрация

-Продължителност

Токсичността и отравянето най-често се появяват, когато маслата се използват в дози, далеч надвишаващи терапевтичните препоръки.

Чаеното дърво ( Melaleuca alternifolia ) и евкалипта ( Eucalyptus spp.) са чести причини за отравяне, често поради случайно поглъщане, особено от деца. Винаги съхранявайте етеричните масла сигурно, използвайте капачки, защитени от деца, и ги дръжте на място, недостъпно за деца.

 

Кулинарно приложение на етерични масла

 

Въпреки че директната перорална употреба носи рискове, някои етерични масла могат безопасно да се консумират в готвенето, когато се използват правилно в малки количества. Винаги:

Проверете предпазните мерки и противопоказанията.

Разредете добре в базово масло, като зехтин или кокосово масло.

Избирайте сертифицирани органични етерични масла.

 

Грешка №3: ​​Пренебрегване на противопоказанията и лекарствените взаимодействия

 

Защо противопоказанията никога не трябва да се пренебрегват

Пренебрегването на информацията за безопасност на етеричните масла може да бъде една от най-опасните грешки. Етеричните масла могат да взаимодействат с лекарства, добавки и други здравословни проблеми. Децата, възрастните хора и хората с нарушен имунитет може да реагират различно от здравите възрастни.

Например, етеричното масло от анасон съдържа анетол и фенолни етери, които могат да бъдат токсични при прекомерна или продължителна употреба. Изследванията показват, че то може да взаимодейства с лекарства за централната нервна система и да намали ефективността на някои антидепресанти.

Друг пример е елата, която може да инхибира чернодробните метаболитни пътища, потенциално пречейки на някои лекарства за диабет.

Обучението относно противопоказанията е от съществено значение.

Етеричните масла могат да бъдат мощни съюзници във вашата уелнес рутина, когато се използват компетентно и отговорно. Разбирането на свойствата на маслата, тестването преди употреба, изборът на правилния метод на приложение и спазването на противопоказанията допринасят за по-безопасни резултати.

Безопасната ароматерапия не е свързана със страх, а с информирано използване.

 

 

Тази статия е само с информационна цел. Тя не е предназначена за лечение, диагностициране, излекуване или предотвратяване на заболявания. Винаги се консултирайте с вашия личен лекар, лекар-натуропат и ароматерапевт преди да правите каквито и да е значителни промени в здравословния си режим.

 

Практикувайте ароматерапия с увереност и образование!

 

Прегледано от Аманда Латин , декан по ароматерапия в ACHS